Efek Buruk Terlalu Sering minum Teh

Efek Buruk Terlalu Sering minum Teh
Poros Digital. Teh Merupakan Minuman kuno yang diklaim Memiliki maanfaat yang sangat banyak dan sehat. minuman ini disebut mengandung kafein, fluoride, dan flavonoid.

Sebuah Studi menuliskan Bahwa Minum Tiga cangkir teh teh secara rutin bisa menurunkan resiko terkena penyakit jantung hingga 11 persen. tepai tahukah anda jika mengonsumsi teh berlebih bisa berpengaruh buruk pada kesehatan anda?

1. Menurunkan penyerapan besi
Tannin, senyawa zat kimia yang ada dalam teh dikatakan dapat mempengaruhi kemampuan penyerapan tubuh terhadap zat besi jika dikonsumsi dalam jumlah tinggi. Laporan dari Colorado State University menyatakan bahwa teh bisa menurunkan kemampuan seseorang untuk menyerap zat besi hingga 60 persen. Bagi mereka yang vegetarian, yang pada dasarnya tidak banyak mengonsumsi zat besi, terlalu banyak minum teh bisa meningkatkan risiko mereka mengalami kekurangan zat besi.

2. Menghambat efek obat
Teh bisa mengganggu beberapa pengobatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar. Jika kamu seorang pencinta teh dan disarankan untuk menjalani suatu pengobatan, mintalah izin dari dokter apakah kamu bisa meminum teh. Sebuah studi yang dilakukan di University of Maryland Medical Centre menyatakan, keefektifan dari beberapa antibiotik juga bisa meningkat jika meminumnya dengan teh. Teh juga bisa mengurangi keampuhan beberapa obat seperti obat kemoterapi, kontrasepsi oral, dan clozapine.

3. Ketergantungan kafein
Menurut Brown University, baik teh hijau atau cokelat mengandung 40 miligram (mg) kafein per cangkirnya. Dan, mengonsumsi terlalu banyak kafein itu bisa memicu ketergantungan kafein yang bisa membuatmu sulit berkonsentrasi, gelisah, dan gugup, atau mengganggu pola tidur.
Jadi, berapa banyak jumlah konsumsi teh yang aman? Sejumlah studi berbeda memiliki pemikiran beragam mengenai hal ini. Beberapa mengatakan, dua hingga empat cangkir sehari adalah jumlah yang normal. Tapi, ada beberapa yang mengklaim bahwa batas maksimal adalah 10 cangkir per hari. Secara rata-rata, 3-5 cangkir teh sehari masih baik untuk diminum. Beri jarak sesuai dengan bagaimana tubuh kamu merespons kandungan yang ada dalam teh

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MUI Sebut Vaksin MR Sudah Dibolehkan, Bila Tidak Ada Lagi Alternatif Lain

Image
Poros Digital . Kementerian Kesehatan dan Majelis Ulama Indonesia (MUI) mengadakan pertemuan berkaitan dengan sertifikasi halal yang belum dimiliki vaksin Measles Rubella (MR). Sekretaris Komisi Fatwa MUI, Asrorun Ni’am Sholeh, menyatakan aspek kesehatan tidak bisa dipisahkan dengan aspek keagamaan, begitupun sebaliknya. “Karenanya pada awal tahun 2016, MUI secara khusus melakukan pembahasan dan penetapan fatwa Nomor 4 tahun 2016 tentang imunisasi. Salah satu isinya adalah imunisasi merupakan salah satu mekanisme pengobatan yang bersifat preventif, untuk memberikan perlindungan kesehatan bagi masyarakat itu dibolehkan dengan vaksin yang halal atau suci,” ucap Ni’am dikutip dari siaran pers Kemenkes RI, Jakarta. Menurut Ni’am, pertemuan yang diinisiasi oleh kedua belak pihak, baik Kemenkes maupun MUI, bertujuan untuk menjamin hak kesehatan sekaligus keagamaan masyarakat. Perspektif keagamaan memberikan dukungan yang luar biasa terhadap pelaksanaan kegiatan imunisasi
Read more

Mendag Terus Pantau Perkembangan Kondisi Perang Dagang AS-China

Image
Poros Digital . Menteri Perdagangan (Mendag) Enggartisto Lukita menerangkan, masih akan terus memantau perkembangan kondisi perang tarif impor yang terjadi antara Amerika Serikat (AS) dan China. Menurutnya Indonesia harus menyikapi situasi ini dengan hati-hati untuk kemudian merumuskan kebijakan yang tepat. “Kita ikuti terus prosesnya karena kebijakan atau hal itu bisa berubah setiap saat. Seperti sebelumnya ada pengumuman mengenai dikenakannya tarif, tapi kemudian batal, sekarang dikenakan lagi,” ujar Mendag di Kementerian Perdagangan, Jakarta, Jumat (22/6/2018). Mendag menambahkan, pihaknya terus menghendakinya perjanjian perdagangan bilateral terhadap kedua negara tersebut. Sehingga ketika perang dagang benar-benar terjadi, maka Indonesia tidak terkena dampak yang besar. “Kita bukan mau memanfaatkan, kalimat yang tepat barangkali kita sekarang ini melihat peluang untuk mengisi kekosongan itu. Di Jepang, Tokyo awal bulan kami akan mengadakan pertemuan bilat
Read more

Kuliner Orem-Orem Membawa Mahasiswa UMM Menjadi Juara di Jakarta

Image
Poros Digital . Jika bakso Malang sudah dikenal seantero nusantara, maka siapapun yang datang ke Malang tidak boleh melewatkan penganan lain yang juga tidak kalah legendaris, Orem-orem. Bahkan, olahan kuliner dengan ciri khas tempe dengan kuah santan kelapa ini, membawa tiga mahasiswa Program Studi Ilmu Komunikasi Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik (FISIP) Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) menjadi Juara I pada ajang Communication Festival 2018 di Universitas Al Azhar Indonesia (UAI), Jakarta. Adapun ketiga mahasiswa tersebut, yakni Rahmania Santoso, Arif Priyono, dan Arul Ivansyah. Mereka yang merupakan mahasiswa Ilmu Komunikasi ini tergabung dalam Sawang Sinawang Films. “Sawang Sinawang Films adalah kelompok yang dibentuk oleh mahasiswa Ilmu Komunikasi yang mengambil konsentrasi Audio Visual,” terang Rahmania. Festival yang dihelat oleh Korps Mahasiswa Ilmu Komunikasi UAI ini dilaksanakan sejak Jumat (3/8) sampai Ahad (5/8). UMM sendiri terpilih untuk me
Read more